Девушка сидит на стуле рядом с доспехами
Здоровье

Признаки, что у вас НЕТ СДВГ

Известная истина – никогда не «гуглите» свою болезнь. При желании себе можно приписать практически любой недуг.

В том числе, наверное, любой человек сможет решить, что страдает СДВГ, если прочитает его симптомы.

Но по статистике – СДВГ страдают лишь 4% взрослого населения. То есть шансы, что вы в числе «счастливчиков» 1 к 24.

С другой стороны, отношение к СДВГ в нашей стране довольно скептическое. Большинство людей в лучшем случае считают, что это «детская» болезнь. Нередко же вовсе встречаетсе мнение, что все это – выдумка врачей, никакого Синдрома дефицита внимания и гиперактивности не существует.

Вот и получается, что кто-то ставит себе диагноз СДВГ, этим лишь оправдывая этим свою лень и неудачи в жизни. А те люди, кому «посчастливилось» стать его жертвой, даже не подозревают об этом.

Итак, если вы взрослый человек, с шансом примерно 1 к 24 вы страдаете СДВГ. В интернете можно легко найти признаки, что вы оказались в числе «избранных». В этом случае стоит обратиться к врачу, чтобы он точно поставил диагноз.

Но, пожалуй, сначала стоит «примерить на себя» признаки, что вы не страдаете СДВГ.

 

Вы НЕ теряетесь в стрессовой ситуации

СДВГ подразумевает, что человеку сложно концентрировать свое внимание на одном объекте. Он постоянно ищет новизну, острые ощущения. Эти черты мешают ему в личной жизни, карьере.

Но что касается стрессовых ситуаций – человек с СДВГ не впадает в ступор, для него это вызов. Он начинает искать выход из ситуации, действовать.

Впадаете в ступор в стрессовой ситуации? Ложка меда в этой бочке дегтя – вы не страдаете СДВГ.

 

Вы делаете работу вовремя

Теоретически, человек с СДВГ может успевать выполнять все свои обязанности. Но это на грани фантастики, и только если объем работы не слишком велик.

Если вы находите в себе силы, чтобы сосредотачиваться на работе, и все делать в срок – у вас наверняка нет СДВГ.

А если вы еще составляете план на день, неделю – и следуете ему – шансы, что вы страдаете СДВГ, стремятся к нулю.

 

Вы качественно выполняете свои обязанности, выкладываетесь по полной

Если вам сложно сосредотачивать внимание на одном объекте, как вы сможете качественно выполнять свою работу?

Люди с СДВГ понимают, что не реализуют свой потенциал, не выполняют работу на все 100%. Но не могут ничего с собой поделать.

Если вам удается все делать идеально – вы не страдаете СДВГ.

 

Ваши родственники не страдают СДВГ

Многие заболевания передаются генетически. Исследователи считают, что к таким недугам относится и СДВГ.

Поэтому, если в вашей семье никто не страдает СДВГ, скорее всего, вам тоже повезло. Впрочем, это не 100% гарантия.

 

Вы не меняете своих друзей годами

Друзья смотря с веранды на лесЧаще всего людям с СДВГ сложно поддерживать общение с друзьями на протяжении долгих лет. У них может быть много приятелей, они вовсе не обязательно страдают от одиночества. Но они часто меняют круг своих друзей.

Если вы долгие годы поддерживаете общение с одними и теми же людьми, скорее всего, у вас не СДВГ.

 

У вас неожиданно появился СДВГ

СДВГ – не простуда. Люди не могут его «подхватить».

Если вы в прошлом не страдали СДВГ, то и сейчас вы неожиданно не стали его жертвой.

Вам стало сложно концентрироваться на работе, вы чувствуете постоянную тревожность? Причин этого может быть много. Но СДВГ – не одна из них.

 

Вы не опаздываете с оплатой счетов

Вы всегда вовремя платите по счетам – за свет, газ, воду? Ни разу не просрочивали выплату по кредиту? Значит, вы не страдаете СДВГ.

Иначе вам было бы слишком сложно придерживаться графиков, вы бы неизбежно время от времени забывали оплатить счет вовремя.

 

Вы не можете с головой погрузиться ни в какое занятие

Парадокс СДВГ в том, что человеку сложно концентрироваться на одном объекте в 99% случаев. Его внимание постоянно норовит переключиться на что-то другое.

Но иногда, когда человек с СДВГ находит по-настоящему интересное ему занятие, отвлечь его практически невозможно. Он может попросту не замечать, что кто-то привлекает его внимание.

Если упростить: внимание человека с СДВГ непредсказуемо, он не может им управлять. Чаще всего оно «перескакивает» с одного объекта на другой. Но порой — намертво «цепляется» к чему-то.

 

У вас отличное чувство времени

В принципе, люди с СДВГ могут развить в себе этот навык. Но для них это требует усилий: никуда не опаздывать, отслеживать, сколько прошло времени…

Если же у вас врожденное чувство времени – СДВГ у вас наверняка нет.

 

Вы редко теряете пульт от телевизора

Конечно, его все теряют время от времени. Так же, как ключи, бумажник, пропуск…

Но в случае, если вы страдаете СДВГ, для вас это – норма. Вы каждый день бегаете по квартире, в попытках отыскать какую-то полезную мелочь. А затем неожиданно находите ее в каком-нибудь шкафу.

Если же такие ситуации для вас редкость – скорее всего, вы не страдаете СДВГ.

 

Вы контролируете свои мысли

Концентрироваться на своих мыслях людям с СДВГ не легче, чем на реальных объектах. В их голове творится хаос – мысли стремительно сменяют друг друга, переплетаются, смешиваются…

Если вы можете концентрироваться на одной мысли – вряд ли у вас СДВГ.

 

У вас в списке дел нет сотни пунктов

Список в блокнотеЛюди, страдающие СДВГ, обладают неисчерпаемым энтузиазмом на новые задумки. Их список дел, планов, идей пополняется каждый день новыми пунктами. Но так как им сложно концентрироваться на чем-то одном, их дела обычно остаются незавершенными.

Итак, вы не вынашиваете сотни планов, но доводите дело до конца? Вряд ли у вас СДВГ.

 

Вы справляетесь с рутинными задачами

Конечно, люди с СДВГ тоже обычно это делаю – в конце концов, в любой работе есть рутинная часть. Но для таких людей это настоящая пытка. От них требуется невероятное напряжение сил, чтобы справиться с рутиной. И чаще они стараются максимально оптимизировать свою работу, чтобы избавиться от рутины.

Если же вы не испытываете восторга от рутины, но в целом нормально справляетесь с ней – наверняка, вы не страдаете СДВГ.

 

Все ярлычки у вашей одежды на месте

Людям с СДВГ сложно управлять не только своим вниманием, но и эмоциями, реакциями. Это проявляется и на физиологическом уровне. Резкие звуки, яркий свет, неприятная ткань – все это может быть для них невыносимо.

Даже ярлычки на одежде, натирающие кожу, могут быть для них пыткой.

 

Вы просчитывает последствия своих действий

Люди с СДВГ тоже порой этим занимаются. Но все рациональные доводы отбрасываются прочь, когда появляется импульс.

Они могут осознавать, что идти на поводу у этого импульса – весьма скверная затея. Но не могут перебороть его. Они слепо делают, то, что им захотелось в данную секунду.

Импульс буквально затмевает их разум, способность анализировать ситуацию. Из-за этого они часто и страдают.

Вы можете контролировать свои внутренние позывы, не идти у них на поводу, если это причинит вам проблемы? Наверняка, у вас нет СДВГ.

 

Вы знаете свои увлечения

Вы точно знаете, что вам интересно, а что – нет? Хотите попробовать прыгнуть с парашютом, но никогда не опуститесь на морское дно?

Любите смотреть футбол, но ненавидите хоккей?

Наверняка, вы не страдаете СДВГ.

Энтузиазм людей с СВДГ неисчерпаем. Они хотя попробовать все. Другой вопрос, что их интерес сходит на нет так же быстро, как и вспыхивает.

 

На вашем столе идеальный порядок

Рабочее место людей с СДВГ представляет собой «творческий беспорядок». Они знают, где в этой куче бумаг искать нужный документ. И в каком углу стола нужно покопаться, чтобы найти карандаш.

Если же их стол пустой – значит, они нашли более подходящее место, куда можно перенести свой «творческий беспорядок».

Вы любите идеальный порядок, ваше рабочее место выглядит прибранным? Вряд ли у вас СДВГ.

 

Вы прочитали этот текст

Вы сумели концентрировать свое внимание на тексте, ни на что не отвлекаясь, не перескакивая в конец списка?

Вряд ли вам оказалось бы это по силам, будь у вас СДВГ.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.