Девушка в корнях
Саморазвитие

Вредные привычки, мешающие жить

Перестаньте жить чужой жизнь

Смотреть взахлеб посредственные сериалы и отупляющие ток-шоу, читать новые сплетни о звездах сомнительной свежести… На все это у некоторых людей уходит львиная доля времени. Люди будто проживают за день множество жизней, надевая на себя чужие личины.

Вот только после того, как очередная серия заканчивается, люди возвращаются в свою жизнь, которой они недовольны. Вместо всего этого лучше сосредоточиться на реальном мире, на своей жизни и близких людях.

Перестаньте думать о будущем, пропуская сквозь пальцы мгновения настоящего

Механические и песочные часы

Строить планы, иметь страстные желания и стремиться к ним – замечательно. Но порой люди так глубоко погружаются в мечты о будущем, что не замечают, как настоящее ускользает прочь.

Но будущее строится здесь и сейчас. Мечтая о будущем, но не прикладывая усилий к его достижению, невозможно чего-то добиться. Жизнь состоит из бесконечного потока «здесь и сейчас». И нужно наслаждаться этими мгновениями, тратить их с пользой.

Перестаньте откладывать решения

Мы каждый день оказываемся на развилке, на которой нам предстоит выбор. И сделать его порой очень сложно. Соблазн откладывать решения на мифическое завтра заставляет нас постоянно топтаться на месте.

Нужно научиться делать выбор. Не откладывая на потом. Пока Вы не выберите путь, Вы не узнаете, куда он приведет.

Перестаньте говорить «да» вместо «нет»

Говорить всегда «да» — весьма скверная затея. Время и энергия – ограниченные ресурсы. Стремясь всем помочь, Вы рискуете не оставить этих ресурсов для себя, для своей жизни.

Кроме того, порой, в стремлении всем угодить, можно взвалить на себя невыполнимые обязательства. Сложно отказаться другу, родственнику, коллеге в просьбе. Но лучше ли будет его подвести в последний момент, не справившись с взятым обязательством?

Говорить «нет» порой нужно не только другим людям, но и себе. Невозможно успевать все, иначе Вы просто будете распыляться. Нужно уметь расставлять приоритеты, говорить «да» значимым вещам и «нет» — неважным.

Перестаньте покупать ненужные вещи

Бытовой хлам

Потребительское общество настойчиво убеждает нас, что мы не сможем прожить без кучи бесполезного хлама. Но так ли это? Действительно ли нам нужно все то, что упорно нам пытаются продать с экранов телевизоров и мониторов?

Нет ничего плохого в желании окружить себя комфортом. И речь не идет о том, что нужно превратить свою квартиру в приют спартанца.

Но когда в следующий раз навязчивая реклама начнет Вас убеждать в необходимости обладания чем-то, не поддавайтесь импульсу сразу броситься за покупкой. Подумайте: нужна ли Вам эта вещь? Станет ли Ваша жизнь комфортнее с ней?

Нет такой суммы, которую невозможно было бы потратить. Если Вы возьмете за привычку совершать необдуманные траты, то сколько бы Вы не имели денег, Вы все равно рискуете постоянно в них нуждаться.

Перестаньте сплетничать

Если вы хотите что-то узнать о человеке – спросите его. Не стройте предположений, из них могут зародиться сплетни. Лучше поговорить с человеком, чем обсуждать непроверенную информацию по углам.

Постарайтесь реже осуждать окружающих, будьте к ним лояльны и боритесь с искушением изобразить их в мрачном свете.

Перестаньте загонять себя работой

В погоне за эффективностью не совершайте ошибку, загоняя себя. После того, как Вы поработали какое-то время и почувствовали усталость, эффективным будем несколько минут отдохнуть, а не продолжать работать.

Человеческому организму нужен отдых, Вашему сознанию порой нужно отвлекаться от напряженных раздумий. Находите время для этого.

Не обязательно посвящать время только активному отдыху. Нет ничего плохого в том, чтобы вечером лечь на диван и немного отдохнуть, лениво смотря на природу за окном. Находите время для работы и отдыха.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.