Механические и песочные часы
Саморазвитие

Простые правила тайм-менеджмента

Сложно переоценить важность тайм-менеджмента. В сутках всего 24 часа. Но кто-то успевает за них сделать все, что планировал, и даже и найти время для отдыха. Другие же тратят драгоценные часы впустую, не успевая ровным счетом ничего.

Как же управлять своим временем? Несколько простых советов:

Ставьте цели

Прежде всего, Вы должны понять чего хотите. Тратить время с пользой, все успевать – довольно общие понятия. Начните планирование своего времени со списка целей.

Что Вы хотите сделать за этот месяц, за этот год?

Цели должны быть физически Вами осуществимы. Трезво оценивайте свои ресурсы.

Цели должны быть конкретными. Не нужно ставить целью, к примеру, стать лучшим в своем деле. Решите, в чем мы смогли бы измерить такой успех. И поставьте конкретные, но осуществимые цели.

Записывайте цели на бумагу. Во-первых, так Вам будет проще их сформулировать. Во-вторых, Вам будет проще на них фокусироваться, видя список перед глазами.

Планируйте

Список в блокноте

После того, как составили список целей, продумайте пути их достижения. Составьте максимально подробный план. В идеале у Вас должна получиться пошаговая инструкция на каждый день.

Добавьте в этот список так же повседневные дела. Постарайтесь вписать в него все важное, что вам нужно успеть за день.

Расставьте приоритеты

Выбери самое важное дело дня. Оно не обязательно будет самым сложным или долгим. Затем отберите еще пару дел, менее важных.

Так Вы можете разбить все свои дела на несколько групп (примерно 4 группы будет достаточно). Чем выше приоритет группы, тем меньше в ней должно быть дел. В первую очередь старайтесь выполнять самое важное дело.

Не отвлекайтесь

Монах медитирует

Это крайне полезное умение. Если постоянно отвлекаться на мелочи, то пятиминутное дело может растянуться на час. В таком случае будет крайне сложно успеть за день сделать все нужное.

Пара советов, как добиться этого:

— ограничьте время в социальных сетях и мессенджерах. Например, заходите в них на час утром и вечером. То же касается развлекательных сайтов и вообще интернета.

— научитесь говорить «нет». Отказывайтесь от неинтересных и ненужных предложений, пустых просьб и прочего.

Прислушивайтесь к своему организму

Разные люди наиболее активны в разное время суток. По возможности планируйте свое время так, чтобы самые важные дела приходились на часы вашей максимальной активности и продуктивности.

Постарайтесь делать однообразные дела друг за другом

Когда Вы выполняете однообразные дела, Ваш мозг привыкает к ним, начинает выполнять их быстрее, будто на автомате.

Конечно, может оказаться довольно сложно совместить последние три совета. Но если удастся, то это значительно повысит Вашу эффективность.

Отдыхайте

Не забывайте уделять время отдыху. Несколько коротких перерывов в течение дня, один-два выходных в неделю, отпуск. При этом не обязательно придерживаться жесткого графика. Отдыхайте тогда, когда устали и Ваша эффективность начала падать.

Главное не поддайтесь соблазну каждый час устраивать сорокаминутный отдых. Например, запланируйте на день три получасовых перерыва и используйте их, когда захотите.

Эти несколько советов наверняка помогут Вам лучше управлять своим временем.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.