евушка с раскинутыми руками перед лесом
Саморазвитие

Эти вещи изменят вашу жизнь к лучшему

Если у Вас появилось желание изменить свою жизнь, значит пришло время действовать. Эти несколько простых практических советов помогут начать движение в верном направлении:

Следите за питанием

Мы – то, что мы едим. Банальная истина. Не обязательно переходить исключительно на здоровую пищу. Но определенно стоит уменьшить количество поступающего в организм мусора.

Изучайте иностранный язык

Плюсов у этого занятия довольно много. Изучение иностранного языка расширит Ваше мировоззрение. Возможно, оно так же поможет Вам что-то изменить в профессиональной сфере.

Наконец, само по себе изучение иностранного языка стимулирует мышление, развивает память.

Больше читайте

Только не глянцевые журналы. Можете выбрать литературу, связанную с Вашей работой. Или посвященную, например, психологии, истории. Или классические произведения.

Не проводите выходные не на диване

Не важно, что именно Вы выберите. Можете, посвящать выходные активному отдыху: ходить в походы, кататься на лошадях или даже прыгнуть с парашютом. Или «выбираться в свет»: ходить на интересные выставки, посещать театр. Или хотя бы ходить в гости к друзьям и родным.

Главное выбирайтесь из 4 стен, навстречу новым впечатлениям и эмоциям.

Заведите личный блог или дневник

Девушка пишет дневник

Записывая свои мысли на бумагу, Вы наводите порядок в голове. Вы можете анализировать эти мысли, планировать будущее или банально изливать на бумагу свой негатив, чтобы освобождать в голове место для позитивных мыслей.

Вариантов, что именно писать огромное множество. И в зависимости от того, с какими целями Вы «изливаете душу» решите, что лучше: вести публичный блог или писать в дневник, спрятанный под подушкой.

Научитесь планировать свое время

Информации о тайм-менеджменте на просторах интернета можно найти немало. Самое главное, постарайтесь развить в себе привычку, записывать цели на бумагу. В идеале Вам нужно записывать все важные вещи, которые планируете сделать в течение дня.

И перестаньте откладывать дела на завтра. Успевайте все, что запланировали.

Сократите время в интернете и за играми

Эти занятия отнимают огромную часть времени. Не обязательно полностью отказываться от них, если они Вам доставляют удовольствие. Но максимально сократите время на них.

К примеру, заходите в интернет на час утром, а в игру вечером, когда сделаете все дела. Только не тратьте за игрой все свободное время – мир гораздо шире экрана монитора.

Интересуйтесь только важными новостями

Не нужно гуглить всевозможные новостные сайты в поисках чего-то нового. Выберите несколько сайтов с достоверной информацией и читайте новости на них.

Проводите утренние часы с пользой

Не обязательно вставать в 4 утра. Тем более что высыпаться – крайне важно для здоровья и продуктивности. Но если Вы бесцельно сидите до утра в интернете, а проснувшись ближе к полудню, еще часа четыре тратите на бесполезные занятия – откажитесь от этого.

Если есть возможность – путешествуйте

Путешествия значительно раздвигают горизонты, дарят положительные впечатления и эмоции. Посещая другие страны, Вы знакомитесь с новыми людьми, их культурой, историей и обычаями. Если возможности отправиться в другую страну нет, можно посещать интересные места в нашей.

Займитесь творчеством

Девушка с мольбертом и кистью в осеннем лесу

Постарайтесь найти в своем расписание немного времени для творчества. Неважно, какого именно – выберите занятие по душе. Творчество развивает правое полушарие мозга. Оно увлекает и дарит положительные эмоции.

Творчество помогает отогнать тоску и даже способно притупить боль разочарования или утраты.

Займитесь спортом

Только не нужно доводить себя до изнеможения ежедневными нагрузками. Начните делать гимнастику по утрам, бегать, запишитесь в тренажерный зал. Можете просто начать ходить в походы и гулять по лесу.

Физическая активность тонизирует, вызывает всплеск гормонов счастья в организме.

Выходите из зоны комфорта

Не обязательно сразу решаться на кардинальные изменения. Можете начать с мелочей: измените немного имидж, выберите другой магазин для покупок, добирайтесь до работы другим путем. Поможет даже банальная перестановка мебели.

Наведите порядок в финансовой сфере

Финансовые трудности способны выбить из колеи, после чего не захочется думать ни о каком творчестве или здоровом питании. Чтобы запустить перемены в жизни, Вам необходимо навести порядок с финансами.

Возьмите подработку, попросите повышения, смените работу, вовремя платите за кредиты.

Выбросите или отдайте ненужные вещи

Скопившийся хлам напоминает Вам о прошлом и балластом тянется за Вами. Разгребите свои вещи и избавьтесь от тех, которыми Вы больше не пользуетесь. И возьмите за правило, приобретая новую вещь, избавляться от старой.

Рекомендуется перебирать свои вещи раз в год.

Старайтесь смотреть на вещи позитивно или нейтрально

Мир очень далек от идеала. Но если Вы будете переживать из-за каждого его недостатка, времени и сил на изменения у Вас точно не хватит. Старайтесь видеть во всем положительные стороны. Или хотя бы откажитесь от бесконечного анализа и оценок всего вокруг.

Оставьте прошлое в прошлом

Хорошое или плохое – оно часть истории и навсегда ушло из Вашей жизни. Не живите им и не позволяйте ему тянуть Вас назад.

Скажите прошлому спасибо за радостные моменты, за уроки, извлеченные из негативных событий. После чего двигайтесь вперед.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.