Пара отпускает руки друг друга
Отношения

Как пережить расставание с любимым

Практически любой человек мечтает о большой и чистой любви, которая продлится всю жизнь. К сожалению, мир часто оказывается несправедлив. И по той или иной причине приходится вычеркнуть из жизни счастливые в прошлом отношения.

Что делать, если вы расстались с любимым, но ваши чувства еще не прошли полностью?

Дайте себе время погрустить

Если вас одолевают негативные эмоции – вам больно, вы испытываете грусть или обиду – не нужно любой ценой стремиться избавиться от них. У вас это попросту не выйдет, вы лишь загоните их « в себя», и они еще долго будут отравлять вам жизнь.

Позвольте себе выплакаться, побить посуду, поваляться в кровати. Выпустите эмоции. Главное, не затягивайте этот этап. Если вы понимаете, что он затянулся, и вы начали впадать в депрессию – закончите с ним.

Избавьтесь от того, что вас связывает

Девушка на кровати

Удалите сообщения в телефоне, совместные фото. Избавьтесь от подарков, если они без конца возвращают вас в прошлое. Можете, просто убрать их на чердак, сдать в ломбард или устроить ритуальное сожжение.

Не важно, что именно вы с ними сделаете, главное, чтобы вам ничего не напоминало о прошлом.

Ограничьте контакты с бывшим партнером

Если расставание далось вам нелегко, меньше всего вам нужно встречаться с бывшим партнером, возвращаясь мысленно в прошлое, испытывая боль.

Общайтесь с друзьями

Не позвольте себе закрыться в 4 стенах, предаваясь грустным мыслям в одиночестве. Напротив, старайтесь больше общаться с друзьями и близкими людьми. Это не только отвлечет вас, но и подарит положительные эмоции.

Следите за внешностью

Девушка сидит в кафе

После расставание многие забрасывают свою внешность. Но это большая ошибка. Если вы будете хорошо выглядеть, привлекая внимание противоположного пола, это поможет вам укрепить самооценку. И вполне возможно, вы вскоре встретите человека, с которым снова ощутите счастья.

А еще, привести в порядок свою внешность – может быть неплохой местью бывшему партнеру, если он был инициатором расставания.

Займитесь хобби

Это отвлечет вас от грустных мыслей, и принесет в вашу жизнь немного позитива. А возможно благодаря новому увлечению вы познакомитесь с интересными людьми.

Подумайте о плюсах расставания

Самое банальное, что приходит на ум – теперь у вас много свободного времени, которое вы можете посвятить себе. А при должном старании вы найдете немало и других преимуществ.

Например, бывший партнер был против, чтобы вы строили свою карьеру. А теперь вы можете к ней вернуться. Или вы давно подумывали о переезде в другой город или страну, но партнер был против. Теперь вы наконец можете осуществить свое желание.

Определитесь с новыми целями

Во-первых, проведите ревизию старых целей. Вполне возможно, некоторые из них утратили свою актуальность после расставания: это были общие цели, или вовсе навязанные вам партнером.

Во-вторых, определитесь с новыми целями. Это поможет вам понять, что ваша жизнь вовсе не закончена. Напротив, начинается новая глава, которая может статься счастливее предыдущей.

Простите бывшего партнера

Это нужно именно вам. Ведь, когда вы обижаетесь на другого человека, вы делаете хуже только себе. Ваш бывший партнер весьма вероятно даже не знает о ваших обидах. И практически наверняка не испытывает никакого дискомфорта, даже если догадывается о них.

А вот свои мысли вы отравляете негативом, держа обиды в себе.

Полюбите себя

Если вас бросили, ваша самооценка могла серьезно пострадать. Вы можете винить себя, или даже считать, что с вами что-то не так.

Нужно избавиться от этих чувств. Особенно, если при расставании бывший партнер наговорил вам оскорблений. Во-первых, вы всегда можете изменить себя, если сами того пожелаете. Во-вторых, чужое мнение в принципе имеет немного значения. Самое главное, чтобы вы сами себе нравились.

Поэтому трезво посмотрите на себя. Если хотите что-то изменить в себе – сделайте это. Если вас в себе все устраивает – отлично.

Не избегайте отношений

Кидаться в объятья первого встречного или пускаться во все тяжкие – не лучшая идея. Но и сторониться противоположного пола не стоит. Если вам кто-то понравился, стройте отношения, не оглядываясь в прошлое.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.